Lorenzo Damia e l’importanza nell’utilizzo dei bastoncini nello sci alpino

Tra tutte le diverse componenti a disposizione degli sciatori, i bastoni ricoprono un ruolo di grande importanza per una corretta esecuzione della sciata dal punto di vista tecnico, permettendo di raggiungere e mantenere una perfetta coordinazione dei movimenti effettuati sulla neve.

Nel momento della scelta dei bastoncini di supporto è importante prestare grande attenzione ad una serie di particolari riguardanti la loro conformazione, in grado di garantire un valido aiuto a seconda delle caratteristiche fisiche dello sciatore stesso. Il primo accorgimento da valutare è quello che riguarda la lunghezza dei bastoni, ovvero la distanza compresa tra l’impugnatura e la rotella posta alla fine dello stesso: questa misura deve essere valutata tenendo in considerazione la lunghezza degli arti superiori ed inferiori dell’atleta e, conseguentemente, la distanza del suo baricentro dal terreno. Il secondo aspetto è quello riguardante il peso e la sua distribuzione sui bastoni, fondamentale per non creare ritardi nell’appoggio, ostacolare il corretto movimento e garantire così una corretta posizione del corpo; è quindi opportuno effettuare il movimento d’appoggio del bastone solamente grazie all’articolazione del polso, non andando così ad intaccare il baricentro del corpo e mantenendo la stabilità ottenuta. Legato a questo ultimo punto è anche il terzo fattore da considerare, ovvero quello riguardante la forma dell’impugnatura: questa deve essere il più semplice possibile, in modo da consentire un agile movimento del polso senza la necessità di chiamare in causa anche l’avambraccio che, come detto, sposterebbe il baricentro dello sciatore compromettendone l’equilibrio.

Tenuto conto di tutti questi aspetti è infine molto importante capire quando utilizzare il bastoncino nel corso di una discesa e soprattutto nell’affrontare le fasi di curvatura: il momento dell’appoggio del supporto viene ritardato maggiormente nelle curve più ampie, in quanto la forza centrifuga sviluppata è già quasi del tutto sufficiente a consentire una corretta curvatura, mentre nelle curve più strette il bastoncino si configura come un vero e proprio supporto per indirizzare al meglio lo sciatore nella direzione corretta.